تبلیغات
دانلودیاش - آموزش یوگا (به همراه عکس)


                                           دانلودیاش
                   به سایت دانلودیاش خوش آمدید

 مرتبه
تاریخ : شنبه 1391/07/15


نام کتاب: آموزش یوگا (به همراه عکس)
منبع: سایت سیمرغ
حجم فایل: ۹۲۵ کیلوبایت
پسوند: jar
سازنده: ثانی عشر کتابچه
توضیحات:
این کتاب، کاملترین کتاب موبایل در زمینه حرکات یوگا، محل تأثیر هر حرکت، موارد درمانی، فواید و موارد منع می باشد.
هدف یوگا هماهنگی بین ذهن، جسم و روح است. یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید. بدن شما را انعطاف پذیر می کند و به شما کمک می کند تا در لحظه استرس، آرامش خود را حفظ کنید. با تمرینات و تکنیکهای تنفسی، سطح آگاهی بر روی بدن بالا رفته و می توان تمرکز خود را افزایش داد و استرسهای روزانه را از بین برد. تحقیقات زیادی بر روی فواید یوگا، حرکات یوگا (آساناها)، حرکات تنفسی (پرانایاما)، و مدیتیشن (مراقبه) صورت گرفته است ….. در این کتاب، شما با حرکات گرم کننده، ایستاده، نشسته، چرخشی، بالا آوردن پا و حرکات خم شدن به پشت آشنا میشید.

بهترین روش برای فراگیری تمرینات ورزشی، آموزش از طریق تصاویر هست لذا در این کتاب موبایل، برای فراگیری بهتر یوگا بیش از ۱۰۰ تصویر استفاده شده تا توضیحات کتاب، روشن تر باشه.
در این کتاب، علاوه بر یادگیری حرکات یوگا، یاد می‌گیرید که هر حرکتی برای کدام محل از بدن و برای چه بیماری هایی مفید هست و این حرکت چه فوایدی دارد و در چه مواردی نباید از این حرکت استفاده نمود.


در تصویر زیر، دسته بندی برخی از عناوین کتاب رو مشاهده می‌کنید.



دانلود با حجم 1 مگابایت



 
                         طبقه بندی: نرم افزار موبایل،  کتاب،  آموزشی، 
ارسال توسط مدیر سایت
آخرین مطالب
آرشیو مطالب
نظر سنجی
از بین موضوعات زیر چه بخش هایی را بیشتر دوست دارید؟(در صورت تمایل میتوانید چند گزینه را انتخاب کنید)








امکانات جانبی

blogskin
نام و نام خانوادگی:
پست الكترونیك :